Амуниция для лошадей и всадников: обзор снаряжения

Как сделать уздечку для лошади без лишних затрат и долгих усилий?

Как сделать уздечку для лошади в домашних условиях? Не секрет и, к тому же, совсем не новость, что уздечки (амуниция лошади) после длительного периода использования, как и любая другая вещь изнашиваются. Для профессионалов, а не просто любителей лошадей, не составит большого труда купить другую фабричную уздечку. Любители же, учитывая то что, не имеют столько способностей и средств как профессионалы, которые занимаются конным спортом, ищут более дешевый способ как сделать уздечку для лошади самостоятельно. Ответ более чем очевиден – можно сделать все своими руками.

Есть не один вид уздечек для лошадей, например, трензельные и безтрензельные. Ещё один вид – ковбойская уздечка. Главное отличие между ними, что ковбойскую уздечку, в случае каких-то проблем с исправностью оголовья, можно легко и быстро починить её в полевых условиях. Так как же сделать уздечку для лошади?

Шлем (каска) – базовый элемент защиты

Головной убор – это обязательная часть экипировки любого наездника, а особенно детей. При этом он защищает голову не только во время падений, но и сидя верхом. Да, да, сотрясение запросто можно получить даже в седле. Как? Например, лошадь может сильно дернуть или встать на дыбы, и в то время, как всадник по инерции наклонится вперед, можно получить удар затылком лошади. Специальный защитный шлем для верховой езды имеет название жокейка, оснащен небольшим козырьком и защитным ремешком

Очень важно подбирать шлем индивидуально и правильно подгонять ремешок под свой размер

Шлем или каска имеет жесткий каркас со специальной пластиковой или резиновой прослойкой, которая предназначена для погашения ударов. Головной убор в виде жокейки одевается обязательно вне зависимости соревнования это или обычная прогулка верхом. Только в выездке, а также на конно-спортивных шоу вместо шлема используются цилиндры.

Хлыст: вспомогальное средство управления

Хлыст это достаточно гибкий прут длиной от 70 (конкурный) до 130 см (выездковый, такая длина позволяет достать круп лошади, не выпуская из рук повода). Используется он как вспомогательное средство управления лошадью.

Хлысты различаются по материалу покрытия (кожа, пластик, синтетическая оплетка), гибкости, развесовки (утяжеленности ручки). Чем тяжелее ручка, тем легче работать хлыстом без напряжения, поскольку всадник держит хлыст за центр тяжести, а в таком положении хлыстпружинит и им можно пользоваться, не делая размашистых движений рукой. Чем равномернее развесовка – тем строже удар хлыста.

Если на лошадь садятся с хлыстом, то его держат в левой руке. При этом нужно, чтобы лошадь не видела хлыста, иначе она будет его бояться с самого начала. Сев на лошадь, хлыст держат в правой руке опущенным вниз. Используется его для ускорения движения лошади или перевода ее на быстрый аллюр в том случае, если воздействия шенкелем недостаточно, при езде на дурноезжих или испорченных лошадях, когда они не повинуются и ложатся на повод, а также при работе в руках. В большинстве случаев достаточно легкого похлопывания или просто прикосновения хлыстом к крупу лошади, а для многих лошадей вполне достаточно одного ощущения хлыста в руке всадника.

Удары хлыстом могут производиться только по крупу или по спине лошади, либо имитировать действе шенкеля прикосновением к боку сразу за подпругой. Удары по плечам, шее и уж тем более по ушам – вещь категорически недопустимая. Проявлять жестокость по отношению к лошади, избивать ее – строго запрещено. Всадника, избивающего лошадь, снимают с соревнований. Он даже может быть лишен спортивных званий и возможности дальнейшего общения с лошадьми.

Однако, лучше всего обходиться вообще без хлыста. Об этом очень хорошо сказал в прошлом веке автор знаменитой книги “Основы выездки и езды” англичанин Джеймс Филлис: “Раз я в седле – хлыст долой. Настоящему ездоку – шенкель и повод. Плохому – хлыст”.

Как сделать недоуздок?

Веревочный недоуздок применяется, в том случае, если у лошади чувствительная кожа. Недоуздок для лошади своими руками, вполне возможно сделать либо связать. Для этого необходимо знать точные замеры коня, что бы их получить воспользуетесь следующей таблицей:

Веревочный недоуздок делают из капроновой либо яхтенной веревки. Следует учитывать, что сшивать капроновую верёвку сложно. Выбрав свой вариант, ознакомьтесь с существующим опытом, наберитесь терпения и у Вас непременно получится красивый и удобный недоуздок.

Правила использования верёвочных недоуздков:

• Не оставляйте лошадь в нём долгое время.
• Не разрешайте подопечным резвиться в этом недоуздке.
• Не оставляйте скакуна без присмотра в недоуздке.
• Грамотно выбирайте размер снаряжения.

Обувь для верховой езды

Правильная обувь очень важна при езде верхом, поскольку предотвращает проскальзывание ноги в стремя или застревание ее в стремени при падении. Не следует ездить в кроссовках, тапочках, туфлях или босоножках, а также в обуви с рифленым протектором.

Сапоги

Наиболее подходящая обувь для верховой езды – это достаточно узконосые сапоги на тонкой гладкой подошве и с небольшим (до 2см), но четко обозначенным каблуком. Желательно иметь высокие, заканчивающиеся под коленом сапоги, изготовленные из мягкой кожи, хорошо облегающие ноги. Такие сапоги позволяют “чувствовать” лошадь ногами и более правильно передавать команды. Некоторые сапоги для удобства снимания имеют сзади молнию.

Сапоги из пластика внешне похожи на кожаные, но цена на них намного ниже. Однако они не пропускают воздух, отчего ноги в них потеют.

Ботинки

Начинающему всаднику совсем необязательно запасаться дорогими кожаными сапогами, можно ограничиться жесткими ботинками на плоской подошве с небольшим каблуком. При этом желательно, чтобы у них был гладким и верх – без шнуровок и пряжек. Кроме того ботинки легче одеваются и занимают гораздо меньше места в сумке.

Однако, ездить просто в ботинкахнеудобно, поэтому к ним нужны краги.

Краги

Краги (из кожи или замши) напоминают голенища сапог, и имеют сбоку молнию или пряжки. Они одеваются сверху на ботинки и служат для защиты внутренней поверхности ноги от потертостей, а также защищают от грязи. Краги удобны тем, что их можно использовать в любой сезон, поскольку объем голени регулируется в зависимости от типа брюк – зимних или летних.

Краги используются в повседневной верховой езде, выступать в них на официальных спортивных соревнованиях правилами конного спорта запрещается.

Изготовление своими руками

Если интересует, как сделать телегу собственноручно, необходимо сначала ознакомиться с инструкцией, подготовить соответствующие инструменты и материалы, выполнить схемы и чертежи. Только после этого можно делать телегу для лошади своими руками. Алгоритм действий заключается в следующем:

1. Сначала необходимо выполнить ходовую часть всей конструкции. Ходовая часть представляет собой сварную раму сплошного типа и оси для колес. Сварку можно осуществить самостоятельно, но если нет необходимого опыта и навыков, то лучше всего доверить эту работу специалисту. Оси и раму можно сделать из профиля: тогда они будут сплошными. Еще 1 вариант — трубы с толстыми стенами.
2. Теперь необходимо выполнить ось стационарного типа, которая будет располагаться сзади. Затем сделать ту, что будет спереди. Она должна поворачиваться на штыре (2 шайбы должны быть зафиксированными).
3. Перед тем как закончить ось, которая будет располагаться спереди, необходимо определиться с типом телеги. Если она будет дышловой, то придется дополнительно сделать специальный фиксатор под дышло. Оглобли необходимо приварить к передней оси, и тоже понадобится специальный фиксатор. Другими словами, оглобли не будут сниматься, но они должны располагаться подвижно, чтобы за счет держателя могли направляться в стороны, вверх, вниз. Кстати, их можно зафиксировать на кронштейне. Для усиления применяются тяжи — это катанки. Их диаметр должен быть примерно 1 см. Катанку полагается фиксировать к передней оси и оглобле.
4. Завершить ходовую часть нужно установкой колес. При необходимости ставят еще и тормоза.
5. Теперь требуется сделать кузов на свой вкус. Можно просто нарезать доски и выполнить платформу, которая будет закреплена на раме. Этот вариант можно и модифицировать.
6. Оглобли можно сделать из металлических труб. Также подойдут и деревянные брусья.
7. В кузове можно сделать сиденье.

Телеги для лошади являются самым старым транспортным средством. Постепенно их совершенствовали и модифицировали, так что появлялись новые конструкции (например, кареты). Процесс упряжки тоже постепенно усложнялся.

Когда люди начали использовать сбрую для лошадей?

Археологические находки убедительно доказали, что примитивные варианты конской упряжи человек стал использовать за 2000 лет до н.э. Наибольшее распространение она получила в эпоху античности, когда начались великие военные походы.

Древние греки, а за ними и древние римляне придавали большое значение оснащению своих боевых коней, а потому и сбруя для них изготавливалась с особым мастерством. В те времена было принято делать упряжь не только прочной, но и красивой.

Римкий всадник

Обычай парадного облачения лошадей переняли европейцы. В средние века, в эпоху расцвета рыцарства, боевых коней и вовсе начали превращать в передвижные крепости, навешивая на них тяжеленные латы из железа. К счастью, данный вид упряжи быстро канул в небытие — не каждая лошадь могла нести на себе такой груз, только мощные, рослые, коротконогие породы, которые были не способны пускаться галоп, зато прекрасно умели выполнять роль живых танков и могли топтать своих противников.

В эпоху Возрождения и Просвещения в моду стали входить изящные тонконогие арабские скакуны, для которых требовалась легчайшая упряжь. Некоторые ее элементы перешли из обихода арабских кочевников, другие были изобретены западными наездниками самостоятельно.

Лошади средневековых рыцарей

В России лошадь издавна исполняла сразу несколько ролей: была не только боевой подругой, но и верной помощницей в хозяйстве. Поэтому русские крестьяне придумали свой вариант упряжи, приспособленный специально для плуга и телеги. А еще коней запрягали по праздникам в красивые экипажи или сани, если дело было зимой, для чего использовались декоративные элементы сбруи.

Знаменитые конные тройки с расписными дугами, бубенцами и лентами на них, с узорчатыми хомутами и красными кисточками на уздечках — это визитная карточка традиционной русской культуры и узнаваемый образ: «Русь — птица-тройка».

Конная тройка в санях

Как выбрать качественную амуницию для лошади

Сбруя постоянно находится в контакте с кожей животного, поэтому очень важно, чтобы она создавала минимум дискомфорта для него. Обычно её изготавливают из кожи (бычьей или телячьей), что позволяется быть ей прочной и эластичной

Начнём выбор амуниции с уздечки. Для рысаков, да и прочих пород её чаще всего изготавливают из сыромятной кожи, что позволяет ей хорошо тянуться, но не рваться. Уздечки имеют линейку размеров. По конструкции они бывают «дутые» (на налобнике и на наносном ремне нашита дополнительная полоска кожи или резинка, обшитые кожей другого цвета, чтобы было красиво) и «круглые» (сделаны из двойной прошитой кожи). На этот момент обращать особого внимания не нужно, он носит скорее декоративный характер. Главное, чтобы кожа была качественная, имела «клеймо» производителя, этикетку, ровные швы, а все элементы были пришиты равномерно.

Это же нужно учитывать и при выборе других составляющих упряжи, таких как повод и подпруга. Выбирая повод, нужно помнить, что они бывают из кожи, резины и тесьмы. Первые долговечны, только если верх не глянцевый, вторые же сложно выбрать качественные, так как под резиновым верхом часто отсутствует цельная кожаная вставка. Если повезёт выбрать оригинал, то будут весьма удобны. Тесьмяные, особенно импортные, удобны в уходе и служат дольше двух предыдущих вариантов.

Важно! Ширину повода каждый наездник подбирает под себя самостоятельно, но шире 2 см брать нецелесообразно, так как держать их не удобно, да и прочности материала достаточно, чтобы более узкая полоса повода не разорвалась. Подпруги могут быть изготовлены из натуральной и искусственной кожи, синтетических материалов: главное, чтобы этот элемент амуниции был прочным, но в то же время эластичным

Это нужно для того, чтобы он хорошо фиксировал седло на спине лошади и в то же время не мешал бокам коня вздыматься и опускаться при дыхании

Подпруги могут быть изготовлены из натуральной и искусственной кожи, синтетических материалов: главное, чтобы этот элемент амуниции был прочным, но в то же время эластичным. Это нужно для того, чтобы он хорошо фиксировал седло на спине лошади и в то же время не мешал бокам коня вздыматься и опускаться при дыхании.

Тип седла зависит от того, какие цели вы ставите перед собой. Универсальное или многофункциональное лучше не брать, так как для каждого вида езды должно быть своё седло. К примеру, если планируется длительная езда верхом, то лучше всего подойдёт седло «вестерн» (ковбойское), имеющее дополнительные смягчающие вставки. В английском же седле лошадь может находиться не дольше 2–3 часов. Также седло должно быть индивидуальным под каждого коня, так как строение спины у животных разнится.

При выборе тензелей и стремян отдавайте предпочтение металлу, так как это более долговечный материал по сравнению с пластиком и резиной. Стремена подбираются индивидуально под каждого наездника. Ширину стремени выбирайте на 20–25 мм больше ширины вашей обуви, так как нога должна свободно входить в петлю и выходить из неё. Хорошо, если стремена имеют резиновую вставку, которая не позволит соскользнуть ноге.

Снаряжение для защиты лошади

Животные нередко страдают из-за травм или плохой погоды. Для защиты придумана специальная защитная амуниция.

Попона

Часто коням грозит переохлаждение. После мытья у лошадей остается меньше защитного жира, что усугубляет ситуацию. Для тепла и сухости используют попону — особое покрывало, как правило, из шерстяной ткани. Применяют в конюшнях или при перевозках. При выборе учитывают особенности животного и климат.

Рекомендуют запастись несколькими разновидностями попоны:

• для нахождения в конюшне;
• зимней;
• для впитывания пота.

Сегодня продают большое число разных покрывал, например:

• водонепроницаемые;
• с дырками для глаз, ушей;
• защищающие от мух.

Бинты

Лошади активно двигаются, поэтому неизбежны травмы. Против растяжений, разрывов связок и сухожилий применяют специальные бинты. При холодной погоде они неплохо сохраняют тепло.

Обмотки делают из хлопчатобумажного материала. Для тренировок подходят креповые, трикотажные (флис) изделия, шириной примерно 8 см. Флис почти не тянется. Такими повязками трудно нарушить кровоток.

Ногавки

Сверху на бинты надевают еще один элемент сбруи. Ногавки — кожаные щитки, которые крепят застежками, липучками или шнурами. Плотно прилегают, имеют несколько слоев. Нужны для защиты от травм и ушибов, например, при опасных прыжках.

Есть разные виды ногавок:

• Транспортировочные. Они длиннее остальных, на них есть синтепоновая подкладка.
• С гелевым наполнителем.
• Утяжеленные, используемые при тренировках. Если наездник не умеет с ними обращаться, животное может упасть на спину.

Натягивают ногавки туго. Здесь нет риска для кровотока. Если затягивают недостаточно, изделия сползают.

Кобуры резиновые

Во время активного движения и скачек ноги лошадей страдают. Они задевают одна о другую. Получаются зарубы, ранки, ссадины. Для защиты на копыта натягивают резиновые кобуры. Их называют еще колокольчиками или напяточниками.

Кроме спорта, кобуры надевают и в других случаях:

• Чтобы лошади не оторвали подковы во время бега.
• При перевозках. Иногда внутри транспорта кони неудачно переступают, что чревато ранами, потерей подков.

.Правильно застегнутая кобура немного касается земли. Верхняя ее часть неплотно прилегает к путу: проходят 1–2 пальца. Перед надеванием чистят пятки, щетки.

Кобуры производят трех размеров. Встречаются следующие виды напяточников:

• Без креплений. Это самый безопасный тип. Лошадь не попадает в застежки, потому что их нет. Для надевания кобуру сильно растягивают.
• Открытые. В передней части есть 1–2 крепления. Надеваются просто, но иногда поворачиваются на ноге, что доставляет дискомфорт животному. Когда лошадь случайно наступает на застежку, снимаются. Попадаются конструкции с усиленной задней частью.
• Анатомической формы. Похожи на открытые, но имеют плюс: не поворачиваются на ноге. Подогнаны по форме пятки, натягиваются. Другие модели имеют застежки в передней части.

Важно правильно подобрать конную амуницию. От этого зависит комфорт человека, здоровье лошади и результаты работы

Разновидности конской сбруи

Важно, чтобы сбруя была высокого качества и подходила лошади по размеру. Кроме того, она должна быть легкой и простой в ремонте

Также по теме: Как совокупляются лошади?

Существует множество типов жгутов. Они делятся на различные категории в зависимости от их назначения:

• транспорт;
• выездка.
• Сельское хозяйство;

Сельскохозяйственные упряжи делятся на однолошадные и двулошадные.

Транспортная упряжка предназначена для перевозки тяжелых грузов, поэтому в ней обычно участвуют несколько лошадей (две, четыре, шесть и т.д.).

Выездковая упряжь относится к выездковой упряжи, поэтому количество животных в ней может варьироваться.

Все типы упряжи также делятся на одноконные, двуконные и многоконные.

Упряжки для одной лошади чаще всего используются для сельскохозяйственных работ. Лошадей можно седлать бок о бок или друг за другом. Давайте рассмотрим эти варианты подробнее.

Уздечка для лошади

Одноконная

Жгуты для одной лошади могут быть дугообразными или без дуги. Как следует из названия, сбруя для одной лошади может быть установлена на сбрую для одной лошади. Упряжь для одной лошади состоит из луки, ярма, вожжей, супони, оглобель, седла, дужки, уздечки, уздечки и вожжей.

Уздечка — это ошейник, который принимает на себя весь вес повозки. В упряжь также входят ременные стропы, сбруя, уздечка, вожжи и т.д. Этот жгут также называют оглоблей-постромо жгута. В этом варианте часто используются более короткие валы, которые крепятся не к ярму (которого там нет), а к седлу, которое лежит на спине животного.

Постромочно-дышловая упряжь

Однако, особенно когда этот тип упряжи используется для тяги двухколесного оборудования, нередко лошади получают травмы из-за того, что дышло оказывает слишком сильное давление на ярмо. Чтобы избежать этого и улучшить работу лошади, рекомендуется установить пятое седло и закрепить стремена ремешком.

Постромочный вариант

Отсутствие дужек означало, что при торможении повозка могла ударить лошадь, поэтому у лошади должен быть собственный тормоз.

Тачаночный тип запряжки

Четыре лошади в карете запряжены бок о бок. В наши дни это большая редкость, чаще всего ее можно увидеть в сценических постановках. Этот жгут называется постомо-слешным жгутом. Центральное дышло используется для запряжки средней пары животных. Боковые пары крепятся к кареткам (правой и левой) ремнями.

Другие материалы по теме: Распространенные болезни лошадей

Комбинированная запряжка

Игорь Николаев Спросить автора

При использовании такого варианта на первый план выходит подбор лошадей по показателям роста и силы. Жеребцы должны быть достаточно высокими и сильными, чтобы удержать повозку.

Лошади жеребцов (в парах или тройках с примаками) запряжены веревкой и отвечают за поворот всей повозки. Перед жеребцами стоят лошади, которые известны как лошади-носители. Они также запряжены стременами. Их главная роль — задавать общее направление курса.

Упряжка Цуг

Сейчас такой вариант используется редко (разве что в различных исторических передачах и кадрах к фильмам).

Этот термин относится к посмертной версии, когда запрягают одну или две пары первоцветов, а всех остальных выводят.

Снаряжение для защиты лошади

Защищать лошадь нужно в любом случае, например, от непогоды, холода, внешних факторов раздражения и рисков травм во время спортивных состязаний и тренировок, для этого есть специальная защитная амуниция для лошадей.

Попона

Такое снаряжения лошади потребуется в том случае, если наблюдается резкое понижение температуры воздуха, либо лошадь в таких условиях требуется транспортировать. К тому же попона согреет больное животное, либо защитит разгоряченную особь от сквозняков и переохлаждения. Изготавливают обмундирование из шерсти, крепить к телу попону можно при помощи заклепок.

Бинты

Очень часто в разных ситуациях лошадь нуждается в бинтовке конечностей. Эти приспособления должны быть из хлопчатобумажной ткани, защищая связки и сухожилия скакуна от растяжения и разрывов во время активного движения.

Ногавки

Во избежание травм и ушибов конечностей лошади сверху на перевязанные бинтами ноги (а именно, на пясти) накладываются специальные ногавки из кожи. Фиксировать их можно при помощи шнуров либо застежек.

Кобуры резиновые

Во время скачек и аллюров конечности ног могут пострадать от зарубов, в точности венчики конечностей. Это могут быть типичные ссадины, ранки, которые образуются во время столкновения ноги о венчики другой. Поэтому на копыта особи специально натягиваются резиновые кобуры.

Если всадник имеет такой набор амуниции, его лошадь будет всегда сохранять бодрость, избегать травм и заболеваний.

Какой должна быть экипировка всадника?

На сегодняшний день одежда для занятий верховой ездой может порадовать даже самого избирательного модника: выбор огромен. Отличаются как материалы, фасоны, так и их практичность

Поэтому очень важно уметь правильно подобрать гардероб, исходя из своих потребностей и возможностей. Однако одежда для работы с лошадьми должна быть правильной

В это определение можно внести очень много требований, начиная от практичности и износостойкости материала и заканчивая его пошивом, качеством отделки и прочего.

Итак, какой же должна быть одежда для верховой езды?

• аккуратная и не стесняющая движения;
• рубашка должна быть с длинным рукавом, но не болтающимся;
• предпочтительно темных сдержанных тонов;
• минимум застежек и пуговиц;
• свободный крой, тянущиеся ткани.

Всю экипировку всадника можно разделить на две группы: одежда для тренировок, занятий и повседневных работ на конюшне, а также форма для выступлений. Если к первой группе требования не такие строгие, то для соревнований есть свои четкие прописанные правила. Для начинающих всадников или тех, кто только собирается постигать азы верховой езды или работать с лошадьми, достаточно будет иметь: парочку специальных брюк, рубашку, майку и свитер, удобные штаны для повседневной работы, теплый и защитный жилет, несколько пар перчаток разного назначения (рабочие, для верховой езды), шлем, куртка, специальная обувь. Для выступлений по конному спорту понадобится френч, бриджи (брюки), сапоги, рубашка с галстуком и воротником или без него, головной убор (цилиндр, жокейка), перчатки, куртка (для скачек).

Выбор упряжки по количеству лошадей

В одной упряжке могут быть сразу несколько лошадей. В зависимости от числа лошадей упряжки обладают своими наименованиями. К примеру, две особи, запряжённые друг за другом, называются тандемом. Если лошади идут рядом друг с другом, то из них формируется пара.

У пары могут происходить и такие запряжки лошадей, как смешанные и дышловые. Если особь нужно запрячь сельскохозяйственное устройство, то применяется постромочная сбруя. Из-за своего высокого тягового сопротивления она устраняет возможность наката орудия и случайного ранения лошади.

Трёхлошадная упряжка также заключает в себе разные формы. Самая популярная — это русская тройка, у которой посередине имеется коренник, а по бокам — пристяжные. Была и другая разновидность троек — запряжка лошадей гуськом, во время которой коренник находится за пристяжными особями. Тройка гуськом лучше всего используется для зимников.

Если есть четыре особи, то можно создать упряжку двух форм. В первом случае нужно расположить лошадей попарно друг за другом (выносная и дышловая). Это более классический четверик. Во втором случае лошадь находится в одной линии: пристяжные сбоку обрамляют пару коренников в дышловой паре. Такая упряжка называется тачаночной либо квадригой.

На территории России более распространённой считается дышловая и русская упряжка оглобельного типа. При этом оглобельная возникла раньше, но сейчас почти не используется. Дышловую упряжь до сегодняшнего дня используют на территории нашей страны. Она появилась ещё в XVII веке и распространилась у нас в результате польско-литовского нашествия.

Ещё один тип запряжки особей — пятерик. Его создаёт пара коренников и тройка выносных в линии. Шесть лошадей ставят цугом по три пары. Большее число голов в упряжке (семь и больше) для использования в хозяйстве не подходят. Такие типы упряжек чаще всего используют на торжественных шествиях либо на развлекательных парадах.

Сегодня можно найти большое количество видов упряжек и способов постановки лошади в них. При всём этом если в одной упряжки расположено около шести лошадей, то такие упряжки используются в хозяйственных работах. Большое же число особей в упряжке несут, скорее всего, декоративную функцию, чем полезную.

Лошади в настоящее время широко применяются в конном спорте и соревнованиях. Есть даже состязания, в которых проверяется умение обращаться со сбруей. Правильно надетая упряжка помогает не только увеличить продуктивность особи, но и сохранить её здоровые и силы.