Клевер

Противопоказания и вред

Наряду с положительными эффектами лугового клевера на состояние здоровья, следует иметь в виду и противопоказания к его применению. К ним относятся:

• беременность и грудное кормление – в растении присутствую вещества, оказывающие действие, подобное эстрогенам, что может стать причиной нарушения гормонального фона в эти периоды (противопоказание включает и наружное применение);
• применение лугового (красного) клевера для сосудов, так как происходит нарушение свертываемости крови. Луговой клевер способствует разжижению крови, поэтому его применение не рекомендуется людям с жидкой кровью и перед хирургической операцией (за 2-3 недели до планируемого вмешательства);
• период после инсульта;
• эстрогенозависимая онкология.

Осторожность следует проявить людям, склонным к аллергическим реакциям – у них возможны побочные эффекты в виде сыпи и покраснения кожи. Во всех остальных случаях применение лугового клевера совершенно безвредно

Посадка и особенности ухода

Благодаря неприхотливости белого клевера газоны из него получают все более широкую популярность. Растение легко выращивать в открытом грунте, за ним просто ухаживать.

Выбирая место для посадки, стоит учитывать некоторые особенности данной культуры, которые указанны выше. Это любовь растения к свету, в тенистых местах клевер может зачахнуть. Любит он и влагу, но в умеренных количествах, застой воды он переносит плохо. Растение очень быстро разрастается и может занять все открытое место на участке, выползает за границы, отведенной для него лужайки, превращаясь из декоративной культуры в обычный сорняк и растение-агрессор. Поэтому его надо посадить подальше от других растений, особенно тех, которые имеют слабую корневую систему.

Клевер можно высевать в открытый грунт с апреля и по июнь. Конечно, можно посадить его и осенью, но тогда температура должна быть не ниже 10−13 градусов, именно такая температура хорошо подходит для наилучшего укоренению. Но осенью растение прорастает медленнее, поэтому до первых заморозков молодая поросль должна успеть прорасти на 7−10 см.

При сухой погоде желательно за сутки до посева хорошо полить участок, где будет высажен клевер. Оптимальная глубина для посева составляет 1,5−2 см, при большем углублении всхожесть растения уменьшается.

Семена клевера ползучего очень мелкие, чтобы соблюсти правильную плотность посева и равномерно засеять участок, можно просто добавить в семена обычный песок 1 к 1 и перемешать. Совсем необязательно покупать семена растения. Можно самостоятельно собрать семена понравившегося растения. Такие семена обладают отличной всхожестью.

Не стоит ожидать цветения сразу после всхода. Зацветает клевер только на второй год, зато потом цветет дважды за сезон, позволяя до ноября любоваться ароматными пышными цветами. После первого цветения его необходимо скосить, что позволит обильно зацвести растению во второй раз и сделает лужайку более пышной и аккуратной. При этом не стоит использовать газонокосилку, наилучшим вариантом для кошения служит триммер.

Особого ухода клеверный газон не требует. Но чтобы он не разрастался и не заполнил все пространство вокруг, превратившись в сорное растение, его необходимо регулярно стричь. Желательно это делать раз в две или три недели, чтобы обеспечить короткий и пышный покров лужайки, обеспечив ее декоративность.

Живучесть клевера, его устойчивость к вытаптыванию — это еще одна особенность, которая очень важна, если растение служит газоном или лужайкой, где активно резвятся дети и животные. Он идеально подходит для спортивных и детских игровых площадок, обеспечивая мягкое и нежное покрытие.

Можно разнообразно использовать белый клевер в ландшафтном дизайне — создавать своеобразные пышные ковры из этого душистого красивого растения между деревьями, беседками, постройками, у заборов, на пустующих участках разного размера, придавая им эстетичный внешний вид. Такой изумрудный с белыми цветами ковер будет цвести и пахнуть от весны до глубокой осени.

Учитывая, что клевер растение многолетнее, то омоложение газонов потребуется только через несколько лет. Года через 3−4 можно вновь посеять еще порцию семян.

Итак, для создания уютного и красивого газона, оригинального уголка дикой природы в собственном дворе отлично подходит клевер белый ползучий. А посадка и уход за ним не требуют особых знаний, навыков и материальных затрат.

Риски, побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на все полезные свойства клевера, существуют противопоказания к его применению:

1. При правильном использовании краткосрочные побочные эффекты редки. В основном это непереносимость или аллергия на активные ингредиенты.
2. Среди ученых нет единого мнения о долгосрочных последствиях. Считается, что препараты заместительной гормональной терапии могут вызывать развитие некоторых видов рака, особенно рака молочной железы. Это происходит потому, что избыток эстрогена запускает в организме определенные реакции, которые стимулируют образование злокачественных клеток. Напротив, биоханин А, который является изофлавоном, противодействует раку, согласно некоторым лабораторным экспериментам.

1. Чтобы избежать неприятностей, препараты клевера не следует применять, если вы беременны или страдаете раком груди, вызванным эстрогеновыми гормонами.
2. Все зеленые части могут быть ядовитыми в зависимости от сезона и погодных условий. Это связано с изменением вторичного метаболизма. Количество потребляемой травы также имеет большое значение. Однако случаи отравления редки.

Свойства клевера лугового – вред и польза

Лечебные свойства

Клевер луговой является востребованным лекарственным растением, поскольку обладает большим количеством ценных веществ. Чем полезен клевер луговой? В его листьях и соцветиях содержатся минеральные вещества и витамины, салициловая кислота, каротин, флавоноиды, дубильные вещества, фитоэстрогены, эфирное и жирное масла, клетчатка и другие необходимые для организма человека вещества.

Клевер издавна использовали в народной и официальной медицине, на его основе производили лекарственные препараты, сиропы и микстуры, биологически активные добавки. Клевер входит в состав сборов для лечения разных заболеваний. В домашних условиях из него готовят отвары, настои и настойки, которые, как и свежий сок растения, используют для примочек, лечебных ванн и полосканий. Клевер добавляют в присыпки, мази, шампуни, лосьоны, средства для умывания и лечения кожных болезней.

Клевер оказывает мочегонное, потогонное, желчегонное, антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее, кровоостанавливающее и вяжущее действие, поэтому его применяют для лечения многих недугов. Например, отварами клевера лечат болезни почек, желчевыводящих путей, воспаление придатков и мочевого пузыря, мочекаменную болезнь, головные боли и головокружения, астению и анемию, туберкулез легких, рахит, отравления, кровотечения и геморрой. Отварами и настоями соцветий клевера выводят из организма лишнюю жидкость, а используя их для полоскания, лечат гингивит, ангину, стоматит.

Поскольку клевер обладает противосклеротическим действием, он используется при лечении болезней сердечно-сосудистой системы и атеросклероза. Препараты клевера способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают состояние вен, понижают уровень холестерина в крови, артериальное и внутричерепное давление, повышают гемоглобин. Содержащиеся в клевере флавоноиды насыщают ткани кислородом, нормализуют обмен веществ, жировой обмен и защищают организм от преждевременного старения.

Бобовые растения: плодовые и декоративные

Красный клевер эффективен при лечении всех видов раковых опухолей: он очищает слизь и кровь, приостанавливает рост раковых клеток.

Противопоказания

Применение лугового клевера противопоказано при таких заболеваниях и состояниях, как варикозное расширение вен, тромбофлебит, экстрагенозависимая форма рака, диарея, индивидуальная непереносимость и беременность. Не рекомендованы препараты клевера тем, кто перенес инсульт или инфаркт.

При длительном употреблении препаратов клевера может снижаться потенция у мужчин и возникает задержка менструации у женщин.

Нежелательно применять препараты клевера для лечения детей до двух лет, но если вы считаете, что это необходимо, предварительно посоветуйтесь с детским врачом.

Ботанические особенности

Встречается растение повсюду и не считается редким видом. Но согласно биологическим признакам, клевер — сложная популяция, представленная в нескольких формах, в зависимости от места произрастания. Он является многолетним, вырастает до 40—45 см, а на одном кустике может образовываться до 7 отдельных ветвистых стеблей. Листорасположение у клевера лугового супротивное.

Соцветия появляются с конца весны и не исчезают практически до наступления осени. Они имеют шаровидную форму, образованную мелкими цветочками. В конце августа появляются плоды, напоминающие по форме небольшие бобы с семенем внутри.

Существует несколько разновидностей: обычный (луговой) произрастает на полянках в лесах, лугах и даже на пустырях; медовый подвид выращивают специально в больших объемах как ценное медоносное растение. Согласно классификации, существуют также шершавый, чешуйчатый и узколистный виды.

Рассматривая морфологические особенности растения, следует отметить, что оно относится к перекрестноопыляющимся, имеет хорошо развитый стержне-мочковатый тип корневой системы. У клевера лугового мощность корней и глубина прорастания зависит от окружающих условий и особенностей почвы.

В таблице сравнительной характеристики, изучаемой на уроках биологии в школе, указано, что листья у клевера могут иметь разную форму — от эллиптической до яйцеобразной. При этом может варьироваться и их окраска — от нежно-зеленой до ярко-изумрудной. Особенностью устройства цветка является то, что рыльце пестика и пыльники наружу не выходят, а лепестки венчика срастаются в нижней части в трубку.

Растение используется в народной медицине. Лечебные свойства лугового клевера и польза для здоровья обусловлены его химическим составом. В цветках и листьях содержатся ценные вещества:

• сложные и простые углеводы;
• витамины группы В, а также С, Е, К;
• минеральные и дубильные вещества;
• белки и растительные жиры;
• каротин;
• алкалоиды;
• фосфор, железо, хром, кальций, медь и магний;
• стероиды и сапонины;
• эфирные масла и воск; флавоноиды;
• янтарная, салициловая, кумариновая и другие органические кислоты.

Косметологические средства

В косметологии клевер луговой используется для ухода за кожей, волосами, а также как расслабляющее средство.

Маска для кожи лица

Для приготовления понадобится 10 листков измельчить, чтобы получилась кашица. Смешать растение со столовой ложкой жидкого меда, куриным яйцом. Полученную массу нанести на кожу лица и подержать в течение 20 минут, затем смыть прохладной водой. Если эпидермис отличается сухостью, то лучше добавить в эту маску столовую ложку жирного кефира. Для кожи в области век можно приготовить такую маску: 2 столовые ложки травы заварить половиной стакана кипящей воды, остудить, процедить . Пропитать ватные диски в полученной жидкости, положить на глаза на полчаса. Умываться после процедуры не нужно.

Маска поможет устранить усталость глаз, их сухость. Средство будет особенно полезно тем, кто проводит много времени за компьютером.

Настой для волос

Для приготовления понадобится 2-3 столовых ложки стеблей и цветков, предварительно измельченных, залить 600 мл кипящей воды. Дать средству настояться в течение получаса, затем процедить. Втереть полученный настой в кожу головы после мытья волос.

Также можно использовать такой метод: верхушки клевера пропустить через блендер, отделить 3 столовые ложки и залить 400 мл воды. Дать настояться в течение 3 часов, затем каждое утро втирать в кожу головы.

Расслабляющая ванна

Для тонизирующего и расслабляющего эффекта на основе клевера лугового можно приготовить средство для ванны. 10 столовых ложек растения залить 500 мл воды, поставить на огонь и кипятить в течение 10 минут. Затем процедить и вылить в ванну, наполненную водой.

Оптимальное время процедуры – 15-20 минут. После нее кожа становится бархатистой, эластичной, мягкой, а общее самочувствие существенно улучшается.

Ботаническое описание

Клевер луговой – многолетнее травянистое растение до 30-40 см в высоту. На одном кусте может быть от трех до семи ветвящихся слегка опущенных вниз стеблей. Листья овальной формы, тройчатосложные, с маленькими черешками.

Цветет клевер на протяжении всего лета, образуя шаровидной формы соцветия из мелких цветочков розового или темно-красного цвета. В августе-сентябре на растении появляются плоды, которые представляют собой мелкие бобы яйцевидной формы с одним семенем внутри. Именно поэтому в соответствии с ботаническим описанием клевера лугового он относится к семейству Бобовых.

Чаще всего это растение встречается на пустырях, лесных полянах, лугах и полях, вдоль дорог и рек, на оврагах и склонах. Как кормовое растение и ценный медонос клевер выращивают на полях.

В лечебных целях применяются цветы и околоцветковые листики. Сами листья и стебель в лекарственных целях не используют. Заготавливают молодые, крупные и яркие цветы, сушат их, разложив тонким слоем в тени.

Область применения

В народной медицине отвары и настои из клевера используются для лечения следующих заболеваний:

1. Сердечно-сосудистой патологии, поражения скелетной мускулатуры. Клевер снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов, поэтому эффективно помогает при атеросклерозе. Снимает воспаление мышечной ткани, улучшает сократительную активность миоцитов.
2. Нарушения метаболизма, снижения иммунитета. Компоненты средств оказывают стимулирующее, общеукрепляющее действие на организм. Они тонизируют, снимают усталость и мышечную слабость, снижают риск развития железодефицитной анемии. Благодаря ускорению метаболизма облегчаются симптомы алкогольной интоксикации, восстанавливается обмен веществ, нормализуется масса тела.
3. Заболеваний респираторного тракта. Средства устраняют воспаление нижних дыхательных путей, помогают при гриппе и других острых вирусных инфекциях, простуде, туберкулезе. Облегчают симптомы бронхиальной астмы, продлевают период ремиссии.
4. Гипертонической болезни. Клевер снижает кровяное давление. Травянистое растение снимает головную боль, головокружение, нормализует работу сердца.
5. Заболеваний печени, органов мочевыделительной системы. Благодаря мягкому действию активные растительные компоненты выводят из гепатоцитов токсичные вещества, соли тяжелых металлов, канцерогенные соединения, очищают кровь. Оказывают легкое мочегонное действие, снимая воспаление почек и способствуя выведению из парных органов камней.
6. Дерматологических заболеваний, поражения слизистых. Средства из клевера наносятся наружно. Помогают при грибковых инфекциях, угревой сыпи, ожогах легкой степени, псориазе и гнойных язвенных поражениях. Благодаря компрессам человек избавляется от острой боли на фоне невралгии, воспаления суставов при ревматизме. При кашле, воспалении глоточных миндалин и болях в горле используется раствор для полоскания из цветов клевера. Возможно применение микроклизм при геморрое, отеке прямой кишки.

Активно применяется лекарственная трава в сфере косметологии. Она содержит фитоэстрогены и антиоксиданты. Первые нормализуют метаболизм внутри клеток и восстанавливают гормональный фон. Антиоксиданты замедляют процесс старения благодаря выведению свободных радикалов.

Клевер розового цвета применяется для изготовления средств по уходу за волосами. Он используется для устранения перхоти, шелушения кожи волосистой части головы. Улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, придает прядям здоровый блеск, останавливает алопецию.

Рекомендуем ознакомиться Ванночки из ромашки при геморрое

Чем полезен клевер

Свойства цветка ценятся в народной медицине потому, что лекарства на его основе:

• оказывают укрепляющее действие на иммунитет и очищают организм — очень ценен клевер для печени;
• снимают воспаления и борются с инфекционными процессами;
• улучшают метаболизм и способствуют здоровой работе желудка и кишечника;
• укрепляют стенки сосудов и препятствуют возникновению сердечных заболеваний, также полезен клевер от холестерина;
• восстанавливают поврежденные кожные покровы, улучшают состояние волос и кожи;
• оказывают обеззараживающее и противовоспалительное действие при псориазе, грибках и экземе.

Особенная польза белого клевера или кашки заключается в том, что его свойства разжижают кровь. Цветок служит профилактикой тромбозов и варикозной болезни. Что касается растения с красными соцветиями, то приносит пользу клевер при онкологии, благодаря кумарину и другим компонентам в составе.

Для женщин

Польза клевера для здоровья женщины заключается в том, что он облегчает состояние при гинекологических недомоганиях. Настои и отвары на его основе выравнивают гормональный фон и снижают болезненные ощущения. Полезный цветок помогает улучшить настроение при тяжелых месячных, облегчает состояние во время климакса.

Для мужчин

Польза клевера для организма мужчин в том, что лекарственное растение является натуральным афродизиаком. При регулярном употреблении свойства цветка улучшают потенцию. Кроме того, положительное влияние растения на сосуды защищает мужчин от внезапных инфарктов и инсультов.

Какие еще полезные вещества есть у клевера

Дубильные вещества

Их преимущество в том, что они могут образовывать специальную защитную мембрану на слизистых оболочках, чтобы воспалительные процессы не развивались.

Они также активно участвуют в обмене веществ на клеточном уровне. Если в организме накопились соли тяжелых металлов, которые оказывают токсическое воздействие на организм, дубильные вещества могут соединяться с ними, выпадать в осадок и затем выводиться из организма. Красный клевер может помочь при отравлениях или если человек находится в зоне повышенной радиации.

Салициловая кислота

Салициловая кислота содержится в достаточном количестве в клевере. Поэтому клевер обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Особенно это полезное свойство растения проявляется при ангине и заболеваниях легких.

Существует простой рецепт, который поможет улучшить состояние, поддержать как отхаркивающее, антисептическое и кровоостанавливающее средство. Взять 3 столовые ложки, положить в термос, залить 0,5 л кипятка. Открывать через 6-8 часов, только тогда настой будет готов. Полученный напиток следует пить в трех дозах за пол часа до приема пищи.

Целлюлоза

Целлюлоза также содержится в луговом клевере. Это значит, что попав в кишечник, он начинает раздражать нервные окончания, что дает положительный эффект.

Когда сеять клевер

Дикорастущие кусты растут самостоятельно и не требуют никаких правил ухода. Однако сегодня производят и выращивают гибридные сорта, которые широко применяются для декорации парковых участков, газонов и других мест. Гибридные сорта клевера достаточно прихотливы, обладают способностью перерождаться. Поэтому, чтобы создать нормальные условия произрастания кустарника и ровные газоны, необходимо создать для трилистника оптимальные условия.

Чтобы получить культуру, необходимо вовремя осуществить посев. Семена помещают в открытый грунт, поскольку культура легко переживает любые морозы. В зависимости от условий и времени, правила посева немного изменяются. Семена мелкие, для того чтобы облагородить участок около 1 м2, необходимо использовать более трех сотен семян.

Посадка осенью

Посев осенью проводят до начала активных заморозков. Перед посадкой тщательно проводят подготовку грунта. Поскольку семена, посаженные в начале осени, всходят приблизительно месяц, посев осуществляют сразу с наступлением осенних холодов – в конце сентября или начале октября. Семена помещают во влажный, хорошо рыхленный грунт с достаточным содержанием питательных веществ.

После появления небольших ростков, растения укрывают пленкой, чтобы предотвратить обморожение слабых листочков. До начала сильных заморозков, кустики должны успеть набрать достаточное количество постоянных листьев и нарастить корневище. К зиме такие кустики не требуют укрытия.

Посадка под зиму

Для использования клевера, в качестве источника азота, растения высаживают в грунт под зиму. Посев осуществляют в заранее подготовленный рыхлый грунт. Место посева укрывают при помощи пленки, чтобы ускорить всхожесть саженцев. Посеянные таким образом семена достаточно быстро дают небольшие всходы. Первое время растение практически не набирает в росте, поскольку вся сила клевер уходит на наращивание достаточно длинного корневища, уходящего глубоко в грунт. Зимой саженцы не требуют особых условий пребывания.

Весной

Наиболее оптимальным условием для посева декоративных культур считается весеннее время. Посев в открытый грунт производят, когда почва достаточно прогревается. Сеять семена необходимо в землю, температура которой составляет около 10 градусов. Посев проводят в увлажненный субстрат, равномерно распределяя семена по поверхности. Если посадить клевер в холодный грунт, растение не взойдет, поскольку семена быстро гниют. После появления саженцев, им обеспечивают регулярный полив и рыхление грунта.

Красный клевер: противопоказания

1. Лечиться с помощью напитков из красного клевера не нужно больше 2-3 месяцев. После курса лечения организму требуется отдых на 10 дней.

2. Детям, не достигших 12 лет пить напитки из клевера не нужно. Им можно принимать только ванны при заболеваниях кожи.

3. При индивидуальной непереносимости пациента.

4. При беременности и кормления младенца грудным молоком.

5. Если человек страдает от острого заболевания органов пищеварения.

6. Инфаркт, инсульт и тромбофлебит тоже являются препятствием для применения напитков из красного клевера.

7. При диарее и низкой свёртываемости крови.

8. Нельзя использовать клевер за полмесяца до операции и после операции тоже нужно подождать 2 недели.

9. Пациентке с миомой, онкологией матки, эндометриозом или молочных желез препараты из клевера способны ухудшить здоровье. Тут придётся дополнительно спросить совета у врача. Ибо разные источники дают противоречивые сведения.

10. Препараты из красного клевера нельзя сочетать с приёмом гормональных и противозачаточных лекарств. Не следует принимать вместе с лекарствами, замедляющими свёртываемость крови.

11. Передозировка вызывает тошноту. У мужчин ослабляется потенция. У женщин расстраивается менструальный цикл.

При соблюдение перечисленных правил, препараты из красного клевера принесут только пользу здоровью человека. Перед лечением красным клевером человеку требуется посоветоваться с дипломированным специалистом.

И будьте всегда здоровы!

Настойка из лугового клевера на водке: показания к применению

Средством дополняют медикаментозную терапию туберкулеза. Компоненты настойки благотворно действует на слизистую дыхательных путей, легкие. Этанол дополнительно оказывает противомикробное и болеутоляющее действие. Водно-спиртовую настойку можно пить при шуме в ушах и головных болях, вызванных атеросклерозом.
Рецепт:

1. Заливают 40 г головок клевера 500 мл водки (40%).
2. Бутылку закрывают, оставляют для настаивания в течение 12–18 дней.
3. Принимают по 2 ч. л. настойки на ночь.

Через каждые две недели рекомендуется делать перерыв в лечении сроком на 10 дней. Полный курс длится 3 месяца. Через полгода рекомендуется повторение мероприятий.

Ареал произрастания

Ореол произрастания клевера лугового достаточно обширен. Растение может встречаться не только в России. Произрастает оно преимущественно на территории Австралии, умеренном поясе Европы, Западной и Средней Азии, Северной и Южной Америки, на севере Африканского континента. Родиной трилистника принято считать страны Средиземноморья.

В природе эта трава произрастает вдоль дорог, на лесных полянах, суходольных лугах. Может встречаться и на берегах пресноводных водоемов. Однако в связи с разведением растения в качестве кормовой культуры ореол его произрастания увеличился.

Виды клевера

• Клевер горный (Trifolium montanum L.)
• Донник желтый, лекарственный (Melilotus officinalis Desr.)
• Донник белый (Melilotus albus Desr.)
• Вика тонколистная ( Vicia tenuifolia Roth.)
• Вика мышиная, мышиный горошек (Vicia cracca L.)
• Щучка дернистая, луговик (Deschampsia cespitosa (L) Beauv.)
• Тонконог стройный (Koeleria cristata (L.) Pers.)
• Тимофеевка степная (Phleum phleoides (L) Karst)
• Тимофеевка луговая (Phleum pratense L.)
• Райграс пастбищный, многолетний (Lolium perenne L.)
• Райграс многоукосный (Lolium multiflorum Lam.)
• Райграс высокий (Arrhenatherum elatius (L.)J. et С. Preset)
• Пырейник волокнистый (регнерия волокнистая) (Regneria fibrosa Nevski)
• Пырей промежуточный, сизый, средний (Elymgia intermedia Nevski)
• Пырей ползучий (Elytrigia repens (L.) Nevski)
• Пырей бескорневищный, нежный (Elymus trachycaulus Link, Gould et Shinners)
• Полевица белая (Agrosis gigantea Poth)
• Овсяница тростниковидная (Festuca arundinacea Schreb.)
• Овсяница овечья (Festuca ovina L.)
• Овсяница луговая (Festuca pratensis Ниds.)
• Овсяница красная (Fesluca rubra L.)
• Овсяница бороздчатая, типчак (Festuca valesiaca (Hask.) Gaudin)
• Мятлик узколистный (Роа angustifolia L.)
• Мятлик луговой (Poа pratensis L.)
• Мятлик болотный (Poа palustris L.)
• Лисохвост луговой (Alopecums pratensis L.)
• Кострец береговой, прямой (Bromopsis riparia (Rehm.) Holub)
• Кострец безостый (Bromopsis inermis (Leyss) Holub)
• Ковыль волосатик, тырса (Stipа capillata L.)
• Канареечник тростниковидный, двукисточник (Digmphis arundinacea (L.) Trin)

Фитоэстрогены в продуктах

Получить фитоэстрогены из продуктов не так-то просто. Как видим, только соя относится к тем растениям, которые человек привык употреблять в пищу. И действительно, женщины из стран Азии, в рационе которых много соевых продуктов, очень редко сталкиваются с приливами или другими тяжелыми проявлениями климакса. Однако в нашей стране соя не относится к распространенным продуктам питания, включить ее в свой ежедневный рацион в достаточном количестве смогут не все. Кстати, в соевом масле – пожалуй, единственном доступном и распространенном соевом продукте – фитоэстрогенов нет.

Поэтому куда более надежным является прием специальных препаратов с фитоэстрогенами. Есть у них и еще один важный плюс. Как правило, принимая препараты с фитоэстрогенами вы точно знаете, какую дозировку получили. В продуктах питания содержание фитоэстрогенов в разных порциях может сильно отличаться.

Красный клевер при климаксе

Благодаря своему эстроген-подобному действию, красный клевер для женщин широко применяется при климаксе. Фитоэстрогены содержатся во многих растениях, и все они отлично справляются с поддержкой менопаузы. Аналогичными свойствами, например, обладает корень Пуэрарии мирифика, а также люцерна и трава шатавари. Цветы красного клевера содержат так называемые изофлавоны – растительные эстрогены. Именно они помогают справиться с неприятными состояниями при климаксе, когда у женщин перестает вырабатываться собственный эстроген в достаточном количестве.

Доказанными лечебными свойствами для облегчения симптомов менопаузы также обладает манжетка обыкновенная.

Описание растения

Представляющий семейство Бобовых ползучий, или белый клевер, белая кашка (Trifolium repens) — низкий, стелющийся многолетник высотой до 10 см. Мощные ползучие корни делают растение не только выносливым, но и способствуют эффективному закреплению почвы.

Белый клевер кустится лучше, чем другие виды клевера, хорошо и равномерно расползается. В первые месяцы развивается неохотно, но потом быстро набирает вегетативную массу. Побеги укореняются в почве, позволяя растению быстро заполнять свободную площадь. Ярко-зеленые, с белыми пятнами тройчатые листья с яйцевидными долями сливаются в густой и равномерный ковер.

Цветение клеверного газона, за которыми правильно ухаживают, растягивается с мая до прихода холодов и длится несколькими волнами. Но для того чтобы газон все же стал цветущим, придется немного подождать: цветет белый клевер только со второго года. Головки соцветий почти идеально круглой формы состоят из почти сотни трубчатых цветков и выглядят очень декоративно.

Сегодня белый клевер часто включают в смеси со злаками. Присутствие 5-7% этих семян в составе не делает газон клеверным. За смешанными коврами нужно ухаживать также, как и за обычными газонами. И если в продаже встречаются рулонные газоны с белым клевером, речь идет именно о таких «вкраплениях»: из-за мощных корней в рулонной форме клеверный газон вырастить невозможно.

Ползучий, или белый клевер, белая кашка (Trifolium repens). Takashi Hoshide