Польза петрушки для организма женщины

Польза петрушки для лица

Популярность омолаживающих, увлажняющих, осветляющих масок на базе петрушки объясняется вхождением в состав растения элементов, оказывающих благотворное воздействие на кожу:

• Аскорбиновая кислота. Снимает воспаление, разглаживает морщины, осветляет пигментацию.
• Ретинол (витамин А). Способствует увлажнению кожи, поддерживает упругость, предупреждает шелушение.
• Тиамин (В1). Уменьшает воспаление, замедляет увядание кожи.
• Рибофлавин (В2). Предотвращает образование угревой сыпи.
• Никотиновая кислота (В3). Обновляет клетки, стимулирует кровообращение.
• Ниацин (витамин Р). Обеспечивает свежий вид, улучшает цвет, подтягивает кожу.
• Филлохинон (витамин К). Осветляет пигментацию, снимает отечность, устраняет воспаление.
• Каротин. Увлажняет и омолаживает кожу, защищает от внешних негативных воздействий, включая ультрафиолетовое излучение.
• Пектин. Замедляет старение кожи.
• Фитонциды. Способствуют возвращению упругости кожных покровов.

Мнение эксперта
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

Обеспечивают питание эпидермиса входящие в состав петрушки разнообразные микроэлементы, например цинк, йод, фтор. Выявлены холин, сера, медь и другие разновидности.

Эфирное масло петрушки для лица

Эфирное масло представляет собой более концентрированное средство, нежели сок или отвар, поэтому использовать его нужно аккуратно и очень дозированно.

Маслом этого ароматного растения можно обогащать покупную косметику – кремы, сыворотки, лосьоны. Достаточно 2-3 капель, чтобы средство приобрело новые полезные свойства.

Также петрушечное масло можно добавлять в домашние маски. Ниже приведен эффективный рецепт от пигментных пятен.

Маска с эфирными маслами

Смешайте в миске 2 ложки сметаны, 1 ложку перетертой зелени петрушки (можно добавить сок вместо зелени) и эфирные масла апельсина и петрушки (по 2 капли). Смесь нанесите на лицо на 15-20 минут.

Такая маска очень эффективно борется с прыщами, осветляет черные точки, устраняет пигментные пятна и веснушки. Благодаря входящей в состав сметане использовать средство можно и для жирной, и для сухой кожи.

Вред и противопоказания

В умеренных количествах пряность практически не имеет противопоказания, но маленьким детям коренья и семена лучше не давать. Небольшое количество зелени допускается добавлять в рацион ребенка старше трех лет, но не постоянно.

Аллергические реакции от зелени встречаются редко, хотя вероятность существует. Если после употребления пряности отмечаются недомогания, зуд, то исключать такую реакцию именно на петрушку не стоит.

Побочные эффекты возможны и от настоев на кореньях, семенах, которые характеризуются высокой концентрацией активных компонентов.

К основным противопоказаниям петрушки относятся:

• серьезные заболевания мочевого пузыря;
• нефрит;
• хронические дисфункции почек.

Осторожность потребуется в следующих случаях:

• пряность используется в больших количествах;
• проводится самостоятельное лечение;
• практикуется частый прием экстрактов, настоев.

Противопоказания к применению средств из петрушки

Как и на любое растение, человеческий организм может отреагировать не так как хотелось бы. Противопоказания к применению петрушки незначительны, но все же они есть.

• возможно наличие индивидуальной непереносимости (приготовленное средство стоит предварительно нанести на запястье, уже потом на лицо);
• есть аллергия на растение;
• в период беременности и кормления также не рекомендуются подобные эксперименты.

Даже если у вас нет никаких противопоказаний, применять средства с петрушкой стоит не чаще, чем трижды в неделю

С осторожностью этот компонент народной косметологии стоит применять людям с болезнями мочевой системы

Еще больше полезных свойств петрушки для организма вы найдете в следующем видео.

Watch this video on YouTube

Полезные статьи:

1. Как быстро убрать синяки под глазами
2. Домашний кофейный скраб — как приготовить, где купит
3. Уход за кожей лица после 30 лет: советы красоты

Способы применения в народной медицине

Петрушка используется в качестве лечебного компонента во многих сферах, в том числе в косметологии, диетологии и альтернативной медицине. На ее основе составлено множество омолаживающих, оздоровительных и профилактических рецептов.

Главным правилом использования петрушки в любом виде является соблюдение общих рекомендаций и применение в допустимых количествах. В противном случае зелень может стать причиной обратного эффекта и даже негативного воздействия на организм.

Петрушка в народной медицине:

• противопаразитарное средство из петрушки (залить две столовые ложки измельченных свежих или сухих листьев петрушки кипятком, поставить емкость на огонь и варить 20-30 минут, отвар процедить, разбавить теплой водой, чтобы объем достиг исходных 200 г, употреблять по одной столовой ложке максимум четыре раза в день до еды);
• примочки при ушибах и укусах насекомых (свежие листья петрушки измельчить в блендере или с использованием обычного ножа, зелень перетереть руками, чтобы выделилось максимальное количество сока, нанести заготовку на место ушиба или укуса, закрепить на несколько часов марлевой повязкой);
• мочегонное средство (особым мочегонным средством отличаются семена петрушки, их надо растолочь в ступке, одну чайную ложку смеси залить литром кипятка и пить несколько дней по половине стакана каждые три часа).

• очищение сухой кожи (одну столовую ложку измельченных в одинаковом количестве корней и листьев петрушки залить двумя стаканами кипятка, варить 20 минут, остудить и процедить, полученным отваром рекомендуется протирать кожу утром и перед сном);
• маска с медом (чайную ложку максимально измельченных листьев петрушки надо смешать с несколькими каплями сока лимона и чайной ложкой меда, ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу лица ровным слоем, смывать маску рекомендуется сначала холодной, а затем теплой водой, аналогичная методика используется для отбеливания кожи и уменьшения яркости веснушек);
• маска для тонизирования кожи (смешать в равных количествах измельченную зелень петрушки и сметану, можно по одной столовой ложке, нанести смесь на кожу лица и шеи, смыть теплой водой не раньше чем через 20 минут, применять маску можно несколько раз в неделю).

Читайте о пользе и вреде пальмового масла для здоровья человека.

Как правильно принимать пшеничные отруби при запорах? Узнайте из этой статьи.

• отвар на основе петрушки (две чайные ложки измельченных листьев петрушки залить стаканом кипятка, настоять 20 минут или варить 10 минут, принимать отвар ежедневно натощак в течение 7 дней, после перерыва способ можно применять повторно);
• петрушка с лимоном (100 г измельченной петрушки смешать залить 2 литрами кипятка, смешать с соком одного лимона, каплей йода, принимать средство надо в течение дня при возникновении чувства жажды по несколько глотков отвара).

Использование петрушки для лечебных и профилактических целей отличается некоторыми нюансами. Если бороться с заболеванием, лишним весом или кожными проблемами только этим растением, то эффекта придется ждать долго.

Например, если с помощью зелени происходит избавление от лишнего веса, то обязательно надо соблюдать диету и вести подвижный образ жизни.

При применении петрушки в качестве обезболивающего средства важно бережно относиться к своему организму, не ждать мгновенного результата и использовать традиционные медицинские средства

Химический состав

Польза петрушки для кожи вокруг глаз объясняется ее богатым составом. В ней содержится много ценных витаминов и минералов. Особого внимания заслуживают следующие компоненты:

• Витамин С является мощным антиоксидантом, защищает кожу от лучей солнца, улучшает синтез коллагена и предотвращает образование пигментных пятен.
• Витамины группы В увлажняют, защищают эпидермис, предупреждают ранее старение.
• В составе содержатся очень важные для кожи витамины А и Е.
• Никотиновая кислота стимулирует обменные процессы в клетках кожи.
• Такие вещества, как калий, кальций, магний, железо, фосфор очищают и питают эпидермис.
• Флавоноиды стимулируют выработку коллагена.
• Пектины и фитонциды борются с воспалениями и микротрещинами.

Справка. Для изготовления масок и других средств можно использовать не только листья, но и корни петрушки. Они содержат много минералов, витаминов, жирных кислот и эфирных масел. Чаще всего корень применяют в борьбе с пигментацией, а также для ухода за жирной и проблемной кожей.

Польза петрушки для женщин

Употребление петрушки в пищу благотворно влияет на разные аспекты здоровья представительницы прекрасного пола. Растение это укрепляет стенки сосудов, улучшает кровоток, способствует ускорению пищеварения за счет активизации синтеза соответствующих ферментов. Питательные вещества петрушки сводят на нет воспалительные процессы в области мочеполовой системы, помогают нормально функционировать надпочечникам и щитовидке. Благодаря петрушке реально повысить остроту своего зрения, особенно в темное время суток; избавиться от кровоточивости десен, ускорить в разы обновление тканей в организме, повысить производительность головного мозга. Регулярное лакомство сочными стеблями, корнями и зеленью петрушки усиливает кислородный обмен и приводит в норму метаболизм.

Если же говорить о пользе продукта непосредственно для женского здоровья, то здесь следует выделить следующие моменты:

• нормализация менструального цикла;
• устранение или облегчение симптомов ПМС;
• уменьшение кровотечения при месячных;
• обеспечение более мягкого течения климакса.

Все перечисленные свойства растения обусловлены содержанием в нем особого вещества, называемого апиолом. Это соединение действует на организм леди по принципу естественного женского гормона эстрогена.

Поскольку в состав петрушки входят витамины группы В, магний и калий, то она оказывает положительное влияние на нервную систему. Данное свойство растительного продукта пригодится женщинам эмоциональным, импульсивным, раздражительным, с низким уровнем стрессоустойчивости.

Важно включать петрушку в рацион тем представительницам прекрасного пола, которые мечтают забеременеть или уже находятся в интересном положении. Ароматная зелень богата фолиевой кислотой, способствующей правильному и интенсивному развитию плода

Пригодится она и после родов, так как помогает организму восстановиться в короткие сроки. В добавок ко всему прочему, продукт улучшает выработку в молочных железах грудного молока.

С петрушкой в ежедневном меню реально продлить период физической молодости. Сок и настой зелени данного растения обладают рядом полезных для кожи свойств: разглаживающим, тонизирующим, отбеливающим, увлажняющим. Маски и лосьоны на основе указанных компонентов борются с акне, излишней жирностью телесных покровов, морщинами и усталостью кожи, повышают ее эластичность и упругость. Последнее качество проявляется и при употреблении петрушки внутрь.

Попробуйте приготовить на основе растительного продукта маску от пигментных пятен. Возьмите 30 г свежей петрушки (зелень), 1/2 лимона и 2 ч.л. пчелиного меда. Петрушку порубите и растолките в ступке до возникновения сока. Добавьте к ней мед и сок, выжатый из половинки цитруса. Нанесите маску на кожу, спустя полчаса смойте теплой водой. Данное beauty-средство подойдет женщинам с жирным или комбинированным типом кожи.

Правила применения масок

Чтобы польза от масок и отваров на основе петрушки не обернулась вредом для кожи и здоровья, соблюдайте правила применения:

1. Используйте только свежую зелень (без желтых, гнилых или подмятых листиков).
2. Всегда мойте и обдавайте петрушку кипятком.
3. Пользуйтесь свежими масками и отварами.
4. Предварительно подготавливайте кожу к процедуре – очищайте от макияжа, распаривайте.
5. Не держите смесь на коже дольше указанного в рецепте времени и наносите после увлажняющий крем.
6. Соблюдайте регулярность косметических процедур – не более двух раз в неделю на протяжении месяца.
7. Делайте перерыв минимум на месяц после месячного курса.

Как правильно приготовить

Для ухода используют все части растения во всех видах. При этом нужно правильно приготовить сырье:

свежая петрушка – предпочтительнее выбирать самую свежую зелень, у которой срез еще остается влажным. Усохшие и увядшие листики не годятся. Свежую зелень моют, обдают кипятком и измельчат в блендере или ножом. Для лосьонов или маски выдавливают сок;

• сухая – подходит для отваров и настоев. Сушеную зелень не моют, а сразу заливают горячей водой или готовят на водяной бане;
• корень растения – корешки промывают, высушивают, а затем растирают в кофемолке или блендере до порошкообразного состояния. Сырье в таком виде заваривают и используют для масок и компрессов. Хранить корень лучше целиком, так как в измельченном состоянии он быстрее теряет витамины;
• семена – хранят в засушенном виде, перед употреблением измельчаются. Как правило, семена используют в качестве дополнительного компонента, чтобы усилить эффект.

История петрушки

Кучерявая и ярко-зеленая петрушка использовалась в древнем Египте как декорация в моменты несчастий, горя. Более того, когда человек сильно болел, то предчувствуя тяжелый исход, люди говорили: «ему нужна петрушка».

А вот в Древнем Риме, Греции и восточных странах применяли как декоративное растение, которым украшали помещения и улицы в счастливые моменты.

И только с течением столетий в нем «раскусили» вкусный овощ, который можно включать в блюда, делать отвары, маски для лица.

Как кулинарную и медицинскую культуру петрушку стали выращивать в западноевропейских странах в 14 веке, а в России только в 18 столетии. И что примечательно, здесь ее изначально воспринимали как лекарственное растение.

Называли ее наши пращуры петросилевой травой, что означает сельдерей горный. Популярностью пользовалась не только листья, но и корень культура.

Корни петрушки для лица

На Руси корень петрушки использовали для лечения следов от оспы и кори. Современные женщины также находят этому корешку множество применений.

Корень петрушки от отеков

Очень полезно накладывать на область век кашицу из тертого корня петрушки. В массу можно добавить дополнительные ингредиенты, которые усилят ее действие. Это может быть тертый сырой картофель, творог, сметана.

Лосьон для проблемной кожи

Это средство отлично подойдет для жирной, комбинированной кожи. Его рекомендуется использовать подросткам и женщинам с проблемной дермой. Лосьон отлично убирает прыщики, осветляет черные точки, очищает лицо, но при этом не сушит кожу и не вызывает шелушений.

Для приготовления лосьона возьмите половину стакана измельченных в мясорубке или мелко нарезанных корней петрушки и залейте их водкой или спиртом до краев стакана. Настойку можно перелить в банку или бутылку с широким горлышком, а можно оставить в стакане. Ее необходимо убрать в темное место и настаивать в течение 6-8 недель. Правильно приготовленный лосьон имеет чайный цвет.

После того, как настойка будет готова, ее нужно процедить, слить в пузырек и использовать для ухода за лицом.

Маска от прыщей

Возьмите несколько корешков петрушки и пропустите их через мясорубку с зубчиком чеснока. В полученную массу добавьте яичный белок (для жирной кожи) или желток (для сухой кожи). Смешайте все компоненты и нанесите на участки лица, подверженные образованию прыщей. Смойте через 20 минут.

Полезные свойства: чем полезна для организма мужчин и женщин

Согласно научным исследованиям, в петрушке содержится масса ценнейших для здоровья минеральных веществ и витаминов, среди которых выделяют следующие:

Витамин С. Наряду с черной смородиной, эта травка занимает второе место по количеству этого витамина после шиповника.

Витамин РР. Благодаря этому веществу, обладающему сильными антиоксидантными свойствами, зелень способствует увеличению продолжительности жизни.

Фолиевая кислота. Помогает в синтезе гемоглобина, обеспечивая нормальную работу системы кровообращения.

Ряд витаминов группы В, которые участвуют в большинстве жизненно важных процессов, происходящих в организме человека.

Кроме того, в этом продукте содержатся такие минералы, как железо, калий, фосфор, йод, кальций, магний и многие другие. Именно благодаря этому уникальному сочетанию микроэлементов, данное растение оказывает мощное лечебное воздействие на организм:

улучшает регенерацию клеток, помогает сохранять жизненные силы;

укрепляет глазные мышцы, предотвращая снижение остроты зрения;

улучшает свертываемость крови;

укрепляет иммунитет, обеспечивая защиту от различных вирусных заболеваний;

повышает упругость сосудов, способствует их очищению;

стабилизирует работу эндокринной системы;

активизирует пищеварительные процессы, помогает выводить из кишечника соли тяжелых металлов, токсины и канцерогены;

способствует очищению кишечника – в растении содержатся грубые пищевые волокна, которые удаляют из кишечника скопившиеся там остатки пищи;

очищает суставы, выводит лишние соли из организма, помогая справиться с артритом или артрозом;

нормализует обмен веществ;

повышенная чувствительность кожных покровов;

подагра (об особенностях диеты при этом заболевании здесь);

аллергия на вещества, содержащиеся в растении;

Также растение обладает сильным мочегонным воздействием, что чревато появлением ряда проблем со здоровьем во время вынашивания ребенка.

Благодаря огромному количеству полезных веществ, эту травку применяют не только в пищу но и в косметологии. Польза петрушки для кожи лица заключается в том, что витамин А, содержащийся в этом растении, улучшает ее состояние, помогает избавиться от угревой сыпи и даже разгладить мелкие морщины.

Сок этой зелени устраняет пигментные пятна, веснушки, снимает воспаление кожи, помогает быстро вылечить раздражение после укусов некоторых насекомых.

Полезны будут следующие рецепты:

Для питания волос: 15 г зелени залить стаканом водки и выждать 2 недели, затем процедить и втирать эту настойку в волосы трижды в неделю.

Вред и противопоказания

Петрушка не является безобидным лакомством. При употреблении ее в количествах, превышающих норму, могут дать знать о себе нежелательные для здоровья эффекты. Нельзя кушать много петрушки в период беременности, иначе возникнет угроза выкидыша из-за повышения тонуса мускулатуры матки. На большом сроке увлечение лакомством с большой долей вероятности спровоцирует преждевременные роды.

Не рекомендуется включать петрушку в рацион людям, страдающим воспалительными заболеваниями органов мочевыделительной системы и особенно — моче- и почечнокаменной болезнью. Ароматная зелень способна вызвать приступ колик вследствие движения камней.

Серьезным противопоказанием к употреблению петрушки служит нарушение всасывания кальция. То же стоит сказать и об аллергии на растение.

Маска от прыщей

Петрушка результативно очищает кожу от прыщей, если правильно подбираются рецепты и соблюдаются рекомендации по их применению.

Результативные маски:

• Раздавливают до состояния кашицы чесночный зубчик. Перемешивают с йогуртом без красителей и измельченной петрушечной зеленью — по 1 ст. л. На проблемном участке оставляют массу на протяжении 20 минут.
• Помещают в блендер шинкованную петрушку с белой глиной — по 1 ст. л., трехсантиметровый лист алоэ и кунжутное масло — 10 капель. Измельчают и ровно распределяют. Смывают через 35 минут.
• Натирают корень петрушки — 1 ст. л., добавляют растертый чесночный зубчик и белок. Перемешав, помещают на 15 минут массу на лицо, закрывая все участки с прыщами.

Мнение эксперта
ВНИМАНИЕ!

Важно избегать попадания маски в глаза, поэтому процедуру проводят только лежа на спине, а на веки помещают ватные диски

Петрушка и похудение

Поскольку петрушка — продукт диетический, его можно и нужно использовать в целях избавления от лишнего веса. Однако для похудения при помощи данного лакомства играет роль не только низкая калорийность и богатый химический состав растения, но и совершенно особые свойства последнего.

Во-первых, петрушка быстро и надолго утоляет чувство голода. Это позволяет существенно уменьшать привычные объемы употребляемой пищи без причинения стресса собственному организму.

Во-вторых, наличие большого количества биологически активных соединений делает петрушку продуктом, активизирующим обмен веществ. А ведь всем известно, что эффективное похудение возможно только при быстром метаболизме.

В-третьих, данный продукт запускает и стимулирует процесс расщепления клеток жировой ткани. В большей степени таким свойством обладает сок петрушки.

В-четвертых, растительное лакомство снижает в крови уровень «плохого» холестерина, нередко являющийся следствием полноты.

Наконец, отвар петрушки выводит из организма лишнюю жидкость, застой которой в тканях нередко маскируется под жировые отложения.

Чтобы похудеть при помощи петрушки, нужно кушать ее в чистом виде, добавлять в овощные салаты, супы, мясные и рыбные блюда. Не возбраняется использовать в пищу сушеные измельченные листья в качестве пряности. Ну, а наибольших результатов реально добиться, если ежедневно выпивать по стакану петрушечного отвара. Желательно делать это перед каждым приемом пищи, за 20 минут до еды. Объем одной порции — 50-70 мл. Приготовить отвар проще простого: поместите в кастрюльку 1 ст.л. измельченных веточек петрушки и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте снадобье в течение 15-ти минут, профильтруйте и употребляйте на здоровье в теплом виде.

Полезные состав и свойства ингредиента

Листья и корни растения содержат массу полезных веществ.

Этим и обусловлено ее удивительное влияние на кожу:

• каротин – защищает кожу от потери влаги, предупреждает фитостарение и обеспечивает высокую эластичность эпидермиса;
• аскорбиновая кислота – отбеливает кожу, подтягивает и возвращает ей упругость;
• витамин A – предупреждает избыточное образование ороговевших клеток, что позволяет сохранять гладкость кожи;
• витамины B3 и PP – активизируют капиллярное кровообращение, что улучшает питание дермы и обеспечивает прекрасный цвет лица;
• витамин B2 – инициирует быстрое обновление кожной ткани, что позволяет избавиться от морщин;
• витамин K – повышает свертываемость крови и выступает главным средством против купероза;
• аневрин – оказывает сильное антивоспалительное действие;
• пектины – ускоряют заживление ранок и трещинок;
• флавоноиды – усиливает синтез коллагена и возвращает упругость коже;
• калий, магний, железо, фосфор и другие микроэлементы гарантируют нормализацию обмена веществ в кожных клетках.

Косметические средства на основе укропа

Для подтягивания кожи лица нужно измельченный пучок укропа (вместе со стеблем) смешать с 1ч.л. меда, 1ч.л. пшеничной муки, 1 яичным белком и 2мл растительного масла (если есть возможность, лучше приобрести в аптеке масло персика). Равномерно распределить по лицу и области декольте, оставить на 15 минут, смыть водой.

От мешков под глазами способна избавить укропная вода. Стаканом кипятка нужно залить 1ч.л. семян укропа. Накрыть крышкой, дать постоять один час. Процедить. Использовать для умывания утром и вечером. Чтобы удалить пигментные пятна. Смешайте 2 столовых ложки измельченной зелени укропа с 2 столовыми ложками максимально жирной сметаны. Нанести на все лицо или точечно. Продержать 20 минут, промыть водой комнатной температуры. Проделывать не чаще двух раз в неделю. Очень полезно протирать утром кожу лица косметическим льдом на основе укропной зелени. Требуется только залить укропный отвар в форму для льда и заморозить.

Как показывает многолетний опыт, проверенный ни одним поколением, натуральные косметические средства на основе природных трав, приносят гораздо больше пользы и являются более доступными. Попробуйте несколько дней применить укроп и петрушку в домашней косметологии и результат станет приятной неожиданностью.

Есть ли вред и противопоказания?

Настоятельно не рекомендуется употреблять петрушку в пищу во время беременности. Считается, что растение обладает способностью провоцировать преждевременные роды и может стать причиной выкидыша на ранних сроках.

Во избежание негативных последствий лучше не экспериментировать с количеством этого компонента в рационе и полностью от него отказаться

Во время лактации петрушку также следует употреблять с высокой степенью осторожности или убрать ее списка ингредиентов к пище

Заболевания, при которых нельзя употреблять петрушку в любом виде:

• цистит;
• мочекаменная болезнь;
• заболевания мочевого пузыря;
• воспалительные процессы в почках;
• склонность к аллергии (петрушка, употребляемая в чрезмерных количествах, может обострить аллергию или стать причиной появления обильной сыпи на коже);
• любые хронические заболевания внутренних органов (если установлены такие диагнозы, то обязательно надо проконсультироваться с врачом по поводу допустимого количества петрушки в рационе, в противном случае симптоматика может обостриться).

Побочные эффекты чрезмерного употребления петрушки:

При возникновении побочных эффектов необходимо срочно убрать петрушку из рациона и проверить состояние здоровья у специалиста. Иногда негативная реакция организма может стать признаком наличия заболеваний, входящих в число противопоказаний к употреблению этого вида зелени, о которых человек не знал.